SMという言葉を聞いて、「ちょっと気になるけど、正直怖い」そう感じたことはありませんか。
ネットやAVで目にするSMは、刺激が強く、痛そうで、どこか別世界のものに見えがちです。
ですが実際には、SMと一言で言っても幅は広く、必ずしもハードなものだけを指すわけではありません。
この記事では、SMに興味はあるけれど一歩踏み出せない人に向けて、「入口としてのSM」を、できるだけ分かりやすく整理します。
SMは、「S（サド）」と「M（マゾ）」という2つの気質で構成されています。
この記事ではSM全体の入口を解説し、
それぞれの心理や特徴については、以下の記事で詳しく解説しています。
・マゾ（M）の心理と特徴を解説した記事
・サド（S）の心理と特徴を解説した記事
無理に理解する必要も、結論を出す必要もありません。
「こういう世界もあるんだな」
そう思ってもらえれば十分です。
SMが気になっているあなたへ
SMに対して、
- 興味はある
- でも怖い
- 自分とは縁がない気もする
こうした感情が混ざるのは、とても自然なことです。
知らない世界に対して不安を感じるのは当然ですし、むしろ「怖い」と感じるからこそ、調べているのだと思います。
SMに興味を持ったからといって、何かをしなければいけないわけではありません。
まずは知るだけで十分です。
SMとは？初心者向けにシンプルに
SMというと、「痛み」や「過激な行為」を想像する人が多いかもしれません。
ですが本来のSMは、痛みそのものが目的ではありません。
SMとは、
人と人の間にある主導権・支配・心理的なやり取りを楽しむ関係性やプレイの総称です。
多くの人が想像するような
「痛い」「過激」というイメージだけを指す言葉ではありません。
SMの本質は、
- どちらが主導するか
- どこまで委ねるか
- どういう関係性を作るか
といった、心理的なやり取りにあります。
そのため、
身体的な刺激がほとんどないSMも存在します。
サディズム（S）とは？
サディズム（S）は、
相手を支配する側、主導する側に魅力を感じる傾向を指します。
ここで言う「支配」は、
- 命令する
- 主導権を握る
- 相手の反応を見る
といった意味合いで、
必ずしも暴力的・乱暴であることを意味しません。
実際には、
- 相手の反応を気にする
- 安心させながら進める
- 状況をコントロールする
といった、気配り型のSも多く存在します。
S側の考え方については、
サドの心理構造を解説した記事も参考になります。
マゾヒズム（M）とは？
マゾヒズム（M）は、
相手に委ねること、主導権を渡すことに魅力を感じる傾向を指します。
Mというと、
- 痛みに耐える
- いじめられる
といったイメージを持たれがちですが、実際にはそれだけではありません。
多くのM傾向の人は、
- 判断しなくていい
- 任せられる
- 指示される
といった、心理的な安心感に魅力を感じています。
M（マゾ）側の心理や特徴については、
「マゾ（Ⅿ）とは何か？Ⅿ気質の人の特徴と心理を解説」で詳しく解説しています。
SとMははっきり分かれるもの？
よくある誤解ですが、SとMはきれいに二分されるものではありません。
- 普段はS寄り
- 状況によってM寄りになる
- 両方の要素を持っている
こうした人の方が、実は多いです。
「自分はSかMか」と無理に決める必要はありません。
BDSMとは？
BDSMは、SMを含む、
いくつかの要素をまとめた言葉です。
それぞれの頭文字は、次の意味を持ちます。
- B：Bondage（拘束）
- D：Discipline（規律・命令）
- S：Sadism（サディズム）
- M：Masochism（マゾヒズム）
つまりBDSMとは、
拘束・命令・支配・被支配
これらを含む幅広い概念
を指す言葉です。
SMよりも少し広い概念と考えると分かりやすいでしょう。
BDSM＝過激、ではない
BDSMという言葉は、
海外の文化やハードなイメージと結びつきやすいため、
「かなり過激な世界」と思われがちです。
ですが実際には、
- 言葉だけ
- 役割だけ
- 雰囲気だけ
といった、ソフトな形もBDSMに含まれます。
SMにはどんなプレイがある？
ソフトなプレイから始まるSM
SMと聞いて想像されがちなものとは違い、比較的ソフトなプレイも多く存在します。
例えば、
- 言葉責め
- 焦らし
- フェザータッチ
- 目隠し
これらは、痛みを伴わず、心理的なドキッとする感覚を楽しむものです。
「思っていたより普通かもしれない」
そう感じる人も少なくありません。実際、SMは意外と身近なところにあります。
言葉責めや焦らしなどは、SMだと意識せずに、すでに経験している人も多いかもしれません。
また、いつものセックスにマンネリを感じてきたとき、目隠しや焦らしを少し加えるだけでも、新鮮な刺激になることがあります。
少し刺激が強くなるプレイもある
一方で、SMの中には、刺激が少し強くなるプレイも存在します。
ただし、これはあくまで「そういうものもある」という紹介です。
拘束
拘束は、身体の自由を一部制限することで、主導権を相手に委ねる感覚を強めるプレイです。
完全に動けなくするものばかりではなく、手を押さえる、動きを制限する、といった軽い形も含まれます。
見た目の印象からハードに感じられがちですが、実際には心理的な要素が大きいプレイでもあります。
例
- 亀甲縛りなどの縄系
- 手錠など
支配・服従のロールプレイ
支配・服従のロールプレイは、命令する側・される側といった役割を意識して行われるものです。
身体的な刺激よりも、
許可される
禁止される
指示される
といった、関係性そのものを楽しむ側面が強くなります。
言葉や態度だけで成立する場合も多く、必ずしも過激な行為を伴うわけではありません。
噛むプレイ
噛むプレイは、身体的な刺激を伴うため、
ソフトなプレイより一段階ハードに感じられることがあります。
ただ、強い痛みを目的とするというよりも、
緊張感や関係性を強く意識するために行われる場合もあります。
踏むプレイ
踏むプレイも、上下関係や主従の構図を強く感じさせる要素があります。
見た目の印象が強いため、SM全体のイメージとして語られがちですが、
実際にはごく一部の人が選ぶプレイです。
道具を使ったプレイ
鞭や蝋燭などを使ったプレイ
より刺激の強いジャンルとしては、
CBTの心理構造について解説した記事もあります。
無理に理解しなくていい
これらを見て、
- 自分には無理そう
- 怖い
- よく分からない
と感じたとしても、まったく問題ありません。
SMは、すべてを理解したり、受け入れたりする必要のあるものではありません。
多くの人は、もっとソフトな部分で止まります。
より刺激の強いジャンルの例として、
尿道支配を扱った作品レビューもあります。
ハードなSMだけがSMではない
ネット上で目立つのは、どうしても刺激の強いSMです。
そのため、「SM＝過激」というイメージが先行しがちです。
ですが、それはSMの一部にすぎません。
実際には、
ソフトなやり取りだけを楽しんでいる人の方が圧倒的に多いのが現実です。
怖いと感じるのは当たり前
SMに限らず、
知らない世界に対して怖さを感じるのは普通の反応です。
怖いからこそ調べる。
怖いからこそ慎重になる。
それは決して悪いことではありません。
まずはソフトな刺激からでいい
SMに興味を持ったとしても、いきなり何かをする必要はありません。
- 言葉
- 間
- 雰囲気
それだけでも、人は意外と強く反応します。
ソフトな世界を知る選択肢の一つとして
SMのソフトな側面を知る方法の一つとして、M性感というジャンルが存在します。
これは、無理に体験するものではありませんし、あくまで「そういう選択肢もある」という情報です。
お店やオプションなどにもよりますが、フェザータッチや焦らしなど、目隠しや軽い拘束などを味わうことが出来ます。比較的ソフトな要素が中心です。
SMは一気に踏み込むものではない
SMは、
- 少し知る
- 想像する
- 合わなければ離れる
このくらいの距離感で問題ありません。興味を持つことと、実際に何かをすることは別です。
ただ、SMの世界は思っている以上に奥が深く、「少し知るだけ」のつもりが、気づけば自分の中の反応を確かめたくなっていく人もいます。
私自身も、最初はM性感という比較的ソフトな入口からでした。その時は、強い刺激を求めていたわけではなく、ただ「任せる」「待つ」という感覚が新鮮だったのを覚えています。
そこから少しずつ、自分がどんな状況で緊張したり、高揚したりするのかが分かってきました。結果として、刺激の強いプレイにも興味を持つようになりましたが、それは最初から求めていたものではありません。
この緊張感や没入感は、日常ではなかなか得られない感覚だと感じています。
まとめ
- SMは怖いと感じて当然
- ハードな世界だけがSMではない
- まずはソフトな部分を知るだけでいい
- 興味を持ったからといって、結論を出す必要はない
この記事が、
SMという言葉に対するイメージを少しだけ柔らかくする、
そんな入口になれば幸いです。
SMをより深く理解したい方は、
Ⅿ記事・S記事もあわせて読むのがおすすめです。
